co to jest

male jest co prawda piekne, ale taka doda to by chyba zaden z was nie pogardzil

dobra zaraz ja uzupełnie i wiem ze to nie jest typowy hormon wzrostu ale ma ten skladnik bodajze argaine co ma niby to pomagac organizmowi ze wzrostem

[...] sprzedaje to jako niby suple ale na pewno masz racje ponieważ wszędzie piszą to samo co ty :) tylko że może się pośpieszył trochę że to zakupił bo teraz ciężko to komuś sprzedać każdy woli coś ze sprawdzonego zródła więc i tak jest chyba na to już skazany bo szkoda by było wyrzucić tyle kasy w błoto jak nikt tego nie odkupi a raczej nie kupi :P

to że jesteś głodny nie znaczy że odrazu musisz jesc - nie ma tak ze odrazu waga zleci ważne jest to żebyś trzymał się bilansu kalorycznego, nie ma znaczenia czy zjesz w 5 posiłkach czy w 2 - wazne zeby kcal się zgadzały. Po prostu sobie wkręcasz a nie ma nic gorszego, Na wakacjach zbytnio nic nie poradzisz, mozesz zakupić sobie jakieś [...]

No to Ci kolega Quart namieszał ładnie w głowie. Trening mięsni skośnych -nie jest RÓWNOZNACZNY Z ROZROSTEM TALII Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

rano na luzie, tak jak chodzisz/stoisz. najwazniejsze zeby zawsze mierzyc tak samo, zeby moc odnotowywac rzeczywiste zmiany. gdybys mierzyl w ciagu dnia, to wynik zalezalby od tego, co zjadles - a tak jest uzalezniony w najmniejszym stopniu.

[...] za mala wyobraznia :) 22:30 - ser twarogowy chudy 50 (10/1,5/2 ) - pomidor 50g (0,45/0,1/1,8 ) - odzywka proteinowa (24/1/2) Oto moja dietka moze za rewelacyjna nie jest ale przeciezs nie kazdy musi byc zawodowcem...Co do treningow to cwicze 4 razy w tygodniu poniedzialek barki+triceps, sroda klatka+biceps,piatek plecy+lydki,sobota [...]

[...] ;/ Licze zapotrzebowanie kaloryczne wedlug tego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html BMR policzyłem i jest to 1588,18 ale nie wiem jak policzyć to TEA ;/ Mógłby mi ktoś pomoc albo wytłumaczyć jakie wartości podstawić? Z tego co wyczytałem jestem endomorfikiem, tak?

Diety nie zmienia się co tydzień bo jest to bez sensu

Dobrze jest!!! Rozumiem ,że rano tesh bierzesz z glukozą.A co do vanadylu to świetny wybór polecam wszystkim.

a to ***any test no nic a moze skoczyl na krotki okres i spadl do starego poziomu po jakims czasie to co lepij nolve na odblok jesli jest sklonnosc do hirsuityzmy

JEŚLI MYŚLISZ O POŻĄDNEJ KULTURYSTYCE DOBRYM WYGLĄDZIE TO PO CO CI ALKOHOL JAK JEST CI GORĄCO TO LEPIEJ NAPIJ SIĘ WODY A JAK CHCESZ SIĘ POBAWIĆ NA IMPREZIE TO SĄ JESZCZ INNE UŻYWKI

[...] rozum, to jak wrzucisz tego wszystkiego aż tyle, to nawet nie będziesz wiedział, co tak naprawdę działa:) Cholinę jednak można dorzucić bo to świetna para z lecytyną właśnie. Tauryna jest bardzo dobra, ale jeśli masz diecie odpowiednia dużą ilość mięsa, a w tym rybiego, to nie musisz przejmować się dodatkową, stałą suplementacją tym aminokwasem.

Wiesz, dużo zależy od reakcji osobniczej, bo na przykład Nanorobo pisze, że to kogoś rusza, ale patrząc na skład, który sam w sobie nie jest zły, to nie wiem co ma tam kogo ruszać, skoro dawki poszczególnych składników są śmieszne. Trzeba by chyba brać po 10 kapsułek na raz, żeby coś z tego poczuć, a i tak nie wiem, czy by wystarczyło. Wydaje mi [...]

[...] sportów walki więc po co niepotrzebnie ryzykować utratą zdrowia. Nie przekłada się to na Twoje wyniki, chyba że je pogarsza w przypadku poniesionej kontuzji. Nikt nie jest tak dobry aby wszystkie uderzenia przyjąć na gardę lub każdego uniknąć. Stosuj ochraniacze jeśli chcesz walczyć bo zminimalizuje to ryzyko naruszenia zęba, tyle w [...]

Wpisz, to co jesz w dziennik żywieniowy, zobaczymy, czy tak duzo jesz. I temat jest prosty: nie chcesz nic zmieniać, to nie zmieniaj.

Test to test, niezależnie czy jest to mix/cyp/prop/enan/czy inny mniej popularny estr. Możesz lecieć cały rok na mixe, dodawać co jakiś czas anabolik lud dwa, żonglować makrosami w zależności od celu aktualnego. Ja nie widzę żadnych przeciwwskazań (oczywiście to Twoje zdrowie, itd)

witaj. jaki charakter ma stolec?%) jak masz przyslowiowa sraczke, to efekt tego typu moze wywolywac po prostu kofeina. jak klocek jest klasyczny i staly, to nie ma co sie martwic

[...] przyciaganie hantelka do tułowia 5 seri od 6 do 12 powtorzen na wyciagu przyciaganie drozka za głowe 6 seri od 8 do 16 powtorzen biceps jak poprzednio sobota klatka = tric Moim zdaniem jest to zle iii prosze zeby ktoś mii napisał jakaś normalną rozpiske według której mogłbym ćwiczyc i sie wzorować nią. Chodzii mi o beztłuszczowa mase miesniowa

co do uchi-mata to oczywiście, zresztą do większości rzutów w przód tak mozna. Ja tam zasadniczo wole jak jest pochylony cały czas, praktycznie nie da rady zrobić uniku lub unieść nogi, a jeśli nawet pierwszy atak nie wyjdzie to kontynuujemy ken-ken. tai-otoshi tez tak mozna rzucic, ale raczej preferuje sie moment gdy przeciwnik idzie w przód i [...]